नई रेसिपी

कैफीन सुप्रीम स्मूदी

कैफीन सुप्रीम स्मूदी


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. घर
  2. पीना

4.5

2 रेटिंग

29 अक्टूबर 2014

द्वारा

फील्डऑफ फ्लावर्स

फ़्लिकर/केसी शुलर/सीसी 4.0

दरवाजे से बाहर भाग रहा है? क्या दो कप एक बहुत अधिक हैं? उन्हें इस कॉफी-आधारित मिश्रण के साथ मिलाएं जो आपको वह ऊर्जा देगा जिसकी आपको आवश्यकता है।

1

सर्विंग्स

संबंधित व्यंजन

अवयव

२ कप कोल्ड कॉफ़ी

1 जमी हुई केला, छिलका और कटा हुआ

2 बड़े चम्मच कोको पाउडर

दिशा-निर्देश

ब्लेंडर में सामग्री मिलाएं (पहले तरल पदार्थ डालें)

कोमल होने तक मिश्रित करें

टैग


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जो कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाने के लिए सही वजन घटाने के व्यंजनों के लिए हैं।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ ही इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सादगी और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जिसमें कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाकर सही वजन घटाने की रेसिपी बनाई गई है।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सादगी और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जिसमें कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाकर सही वजन घटाने की रेसिपी बनाई गई है।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सादगी और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जो कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाने के लिए सही वजन घटाने के व्यंजनों के लिए हैं।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सादगी और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जो कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाने के लिए सही वजन घटाने के व्यंजनों के लिए हैं।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी नुस्खा के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सरलता और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जो कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाने के लिए सही वजन घटाने के व्यंजनों के लिए हैं।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ ही इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सादगी और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जो कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाने के लिए सही वजन घटाने के व्यंजनों के लिए हैं।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सरलता और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जिसमें कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाकर सही वजन घटाने की रेसिपी बनाई गई है।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ ही इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सरलता और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जो कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाने के लिए सही वजन घटाने के व्यंजनों के लिए हैं।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

यह मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी वह सब कुछ है जो आपकी स्वाद कलियों का सपना देख सकता है: मलाईदार वेनिला ग्रीक दही चॉकलेट चिप्स और स्वादिष्ट कॉफी के साथ मिलकर दुनिया से बाहर प्रोटीन शेक बनाने के लिए।

7. थाई आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक

क्यों न इस सूची को एक विदेशी रेसिपी के साथ समाप्त किया जाए?

अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो यह थाई आइस्ड कॉफी रेसिपी निश्चित रूप से आपकी सूची में होनी चाहिए।

इस स्वादिष्ट प्रोटीन शेक के साथ अपनी आरामदेह कुर्सी को छोड़े बिना दुनिया की सैर करें।

इतना ही! इसे पिन करना न भूलें ताकि आप बाद में वापस आ सकें और वास्तव में ये स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक बना सकें!

आपको ये पसंद आएंगे पांच कुकबुक में केटो!

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, सफलता की कुंजी सरलता और अपने आहार से संतुष्टि है। मैं लंबे समय से केटो पर हूं, और ये सबसे अच्छी ई-कुकबुक हैं जिन पर मैं अपना हाथ रख सकता हूं: पांच में नाश्ता , पांच में दोपहर का भोजन , पांच में रात का खाना & पांच में मिठाई .

प्रत्येक ईबुक में 30 व्यंजन होते हैं। हर रेसिपी सिर्फ 5 सामग्रियों से बनाई जाती है और इसमें 5 ग्राम तक शुद्ध कार्ब्स होते हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी भोजन के कुछ सेकंड ले सकते हैं और आप अभी भी अपनी दैनिक कार्ब सीमा के भीतर रहेंगे!

यदि आप अपना कीमती समय और आनंद वापस पाने के लिए एक छोटी राशि का निवेश करने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें इसकी जांच - पड़ताल करें .


वजन घटाने के लिए 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक रेसिपी

ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन कर सकते हैं अपने चयापचय को तेज करें, जो आपको बनाता है चर्बी जलाएं बिना व्यायाम किए, और न ही विशेष रूप से कुछ भी किए।

यही कारण है कि मैंने 7 स्वस्थ आइस्ड कॉफी प्रोटीन शेक व्यंजनों की एक सूची बनाई है, जिसमें कैफीन और प्रोटीन दोनों को मिलाकर सही वजन घटाने की रेसिपी बनाई गई है।

आप करना जानिए वजन कम करने के लिए प्रोटीन सबसे अच्छा मैक्रोन्यूट्रिएंट है, है ना? ( दोबारा, अगर आप पढ़ाई पढ़ना पसंद करते हैं… )

इसे न खोएं, इसे पिन करें!

1. कैफे मोचा प्रोटीन शेक

यह प्रोटीन शेक दो चीजों के लिए बहुत अच्छा है:

  • अपने दिन की शुरुआत, कैफीन (और स्वादिष्ट स्वाद) के लिए धन्यवाद
  • वजन कम करना जैसा पहले कभी नहीं था

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें इतनी उच्च प्रोटीन सामग्री होती है।

2. कोल्ड ब्रू मोचा स्मूदी

अगर आपको सुबह आइस्ड मोचा पसंद है और आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो इस प्रोटीन शेक से बेहतर कुछ नहीं है।

अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप तृप्त हैं और वसा जलाने के अपने रास्ते पर हैं।

3. वेक मी अप कॉफी स्मूदी

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह प्रोटीन स्मूदी आपको सुबह जगाने के लिए विशेष रूप से बढ़िया है।

कैफीन और स्वादिष्ट सामग्री से युक्त, यह आपके दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने का सही तरीका है।

4. आसान कॉफी स्मूदी पकाने की विधि

कॉफी, केला और अन्य सामग्रियों से बना यह प्रोटीन शेक न केवल यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें, बल्कि यह भी कि आप घंटों तृप्त रहते हैं।

वजन कम करने के लिए यह बिल्कुल बढ़िया है, क्योंकि चीनी की लालसा सुबह में शुरू नहीं होगी जैसे वे आमतौर पर करते हैं।

5. हेल्दी कॉफी बनाना स्मूदी रेसिपी

फिर भी एक और कॉफी केला स्मूदी, इसके अलावा स्वाद को समृद्ध और अधिक रोचक बनाने के लिए इसमें कैनेला का स्पर्श होता है।

संतोषजनक होने के साथ-साथ आपको अपना दिन शुरू करने (या खत्म करने) के लिए भरपूर ऊर्जा देते हुए मैं इसे बोल्ड और स्मूथ के रूप में वर्णित करता हूं।

6. चॉकलेट चिप मोचा ब्रेकफास्ट स्मूदी

चॉकलेट को शामिल किए बिना प्रोटीन शेक की सूची बनाना मुश्किल है…

This mocha breakfast smoothie is everything your taste buds can dream of: creamy vanilla greek yogurt combined with chocolate chips and delicious coffee to make for an out-of-this-world protein shake.

7. Thai Iced Coffee Protein Shake

Why not end this list with an exotic recipe?

If you want to try something new, this Thai iced coffee recipe should definitely be on your list.

Travel the world without leaving your comfy chair with this delicious protein shake.

इतना ही! Don’t forget to Pin It so you can come back later and actually make these delicious iced coffee protein shakes!

You’ll Love These Keto In Five Cookbooks!

As you already know, the key to success is simplicity and satisfaction with your diet. I’ve been on Keto for a long time now, and these are the best e-cookbooks I could ever put my hands on: Breakfast in Five , Lunch in Five , Dinner in Five & Dessert in Five .

Each ebook contains 30 recipes. Every recipe is made with just 5 ingredients and has up to 5 grams of net carbs. That means you can have seconds of any meal and you’ll still be within your daily carb limit!

If you’re ready to invest a small amount of money to get your precious time and pleasure back, be sure to check it out .



टिप्पणियाँ:

  1. Faron

    मैं बधाई देता हूं, आप एक उत्कृष्ट विचार के साथ आए थे

  2. Dracon

    ब्रावो, इस सराहनीय वाक्यांश को उद्देश्य पर ठीक होना चाहिए

  3. Parttyli

    Sometimes there are some things and it is worse

  4. Binh

    बहुत मजेदार बात

  5. Judah

    Dams in most cases it is!



एक सन्देश लिखिए