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शहद और दलिया के साथ कुकीज़

शहद और दलिया के साथ कुकीज़


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वे बनाने में बहुत आसान, सुगंधित और यहां तक ​​कि आहार भी हैं। जब उन्हें ओवन से ताजा निकाला जाता है, तो उनके पास एक कुरकुरा बाहरी हिस्सा होता है, और अंदर वे नरम और लालसा होते हैं। दलिया की पैकेजिंग से ली गई रेसिपी।

  • 150 ग्राम दलिया
  • 50 ग्राम मक्खन या मार्जरीन
  • 100 ग्राम शहद
  • १० बड़े चम्मच दूध
  • 1 या
  • 175 ग्राम आटा (सफेद या साबुत अनाज)
  • 1/2 पाउच बेकिंग पाउडर
  • 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी

सर्विंग्स: 1

तैयारी का समय: 60 मिनट से कम

पकाने की विधि शहद और दलिया के साथ कुकीज़:

मैदा में बेकिंग पाउडर, दालचीनी और दलिया मिलाएं। अंडे, मक्खन और दूध के साथ अलग से शहद मिलाएं। ठोस सामग्री के ऊपर तरल मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी बेकिंग ट्रे को लाइन करें और ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें।

एक चम्मच या चम्मच की मदद से - हम कुकीज़ को कितना बड़ा बनाना चाहते हैं - इस पर निर्भर करते हुए - आटा लें और इसे ट्रे में रखें, उनके बीच की दूरी छोड़कर क्योंकि वे बड़े हो जाएंगे।

180 डिग्री पर 12-14 मिनट के लिए या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें।

इन मात्राओं में से लगभग 24 टुकड़े क्रमशः कुकीज़ के दो ट्रे निकलते हैं।

अच्छी रूचि!


टिप्स साइट

1

150 ग्राम किशमिश, क्रैनबेरी या अन्य सूखे मेवे को रचना में जोड़ा जा सकता है, लेकिन फिर कैलोरी की संख्या बढ़ जाती है और वे अब आहार नहीं हैं :)

2

यदि आप अधिक मीठी कुकीज पसंद करते हैं, तो रचना में 2-3 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं


शहद कुकीज़

मुझे कुकी रेसिपी बहुत पसंद हैं, खासकर वे जो बनाने में बहुत आसान हैं। मैंने नुस्खा बहुत समय पहले एक अमेरिकी ब्लॉग से सहेजा था, मुझे लगता है कि 17 और बेकिंग, लेकिन मैं अपना हाथ आग में नहीं डालूंगा। मैं तब अपना व्यक्तिगत योगदान लाया, मैं इधर-उधर बदल गया और अंत में मैं शहद कुकीज़ के लिए नुस्खा के इस संस्करण में आया, स्वाद कलियों के लिए एक खुशी।

सामग्री:
– 170 जीआर शहद
– 300 मिली तेल
& #8211 2 कप ब्राउन शुगर
& # 8211 2 अंडे
& #8211 4 चम्मच बेकिंग पाउडर
& #8211 1 चम्मच नमक
& #8211 2 चम्मच वैनिला एसेंस
– 4 कप मैदा
– चीनी सजावट के लिए

एक सजातीय संरचना में तेल, चीनी, अंडे, शहद और वेनिला मिलाएं। फिर धीरे-धीरे, थोड़ा-थोड़ा करके, नमक और बेकिंग पाउडर के साथ शहद मिलाएं। हमारे पास एक सजातीय आटा होना चाहिए, थोड़ा चिपचिपा। अपने हाथों से आटे के माध्यम से काम करें और आटा गेंदों को गूंध लें जो आप चीनी के माध्यम से देते हैं और उन्हें बेकिंग पेपर के साथ ट्रे में रख दें। कुकीज़ को 10-12 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर किनारों पर सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।

सलाह & चाल:
& # 8211 कुकीज़ को ट्रे में रखने पर उनके बीच जगह छोड़ दें, बेक होने पर वे बढ़ते और फैलते हैं


सूजन को शांत करता है ओटमील में सूजन-रोधी गुण होते हैं, इसलिए यह सूजन या जलन वाली त्वचा पर शांत प्रभाव डालता है।

त्वचा को गहराई से साफ करता है ओट्स का उपयोग त्वचा को साफ करने के लिए किया जा सकता है क्योंकि इसमें सैपोनिन, रसायन होते हैं जो प्रभावी रूप से सफाई करते हैं। ओट्स गंदगी को हटा सकते हैं, लेकिन अतिरिक्त सीबम को भी हटा सकते हैं, छिद्रों को खोल सकते हैं।

मृत कोशिकाओं को हटाता है और ndash जई का उपयोग एक्सफोलिएशन के लिए किया जा सकता है क्योंकि यह आपकी त्वचा को प्रभावित किए बिना, नाजुक तरीके से मृत कोशिकाओं को हटा देगा।

मुँहासे का इलाज & ndash इसके उपचार और विरोधी भड़काऊ गुण जई को मुँहासे के इलाज के लिए एक प्रभावी उत्पाद बनाते हैं।

अतिरिक्त सीबम को हटाता है ओट्स न केवल शुष्क त्वचा के लिए प्रभावी है, जो मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि तैलीय त्वचा के लिए भी प्रभावी है क्योंकि यह अतिरिक्त सीबम को अवशोषित करता है।


दलिया और केले के साथ कुकीज़

जब आप एक मीठा नाश्ता और कुछ कुरकुरे चाहते हैं, तो इन दलिया कुकीज़ को आजमाएं। दलिया फाइबर, लौह, मैग्नीशियम और विटामिन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में महत्वपूर्ण योगदान देता है। जब हम उपवास करते हैं तो दलिया व्यंजन भी आदर्श होते हैं, जिससे हमें ऊर्जा और स्वास्थ्य का दैनिक भाग मिलता है।


फ्रूट स्मूदी और ओटमील

दलिया को पीसने के लिए सुरक्षात्मक टोपी को ग्राइंडर के रूप में उपयोग करें।

ब्रेविल ब्लेंड एक्टिव प्रो ब्लेंडर कंटेनर में सभी सामग्री डालें, चाकू के ढक्कन का उपयोग करके बंद करें और ग्लास को उपकरण में रखें, फिर स्टार्ट बटन को दबाकर रखें, और सामग्री कुछ ही सेकंड में क्रीम में बदल जाएगी।

उपकरण से गिलास लें, चाकू से ढक्कन को हटा दें और इसे पीने के ढक्कन से बदल दें।

यहाँ एक उत्तम फल और दलिया स्मूदी के लिए 3 सरल चरण दिए गए हैं।

केले, नाशपाती, बादाम और नट्स के साथ स्वादिष्ट स्मूदी

एक स्वस्थ पेय, एक स्वादिष्ट स्मूदी, छोटों के लिए एकदम सही, नाशपाती, केले का संयोजन,

सेब और किशमिश स्मूदी

ब्रेविल ब्लेंड एक्टिव प्रो ब्लेंडर के गिलास में सभी सामग्री डालें, ढक्कन का उपयोग करके बंद करें


दलिया के साथ घर का बना केक

जई एक असाधारण अनाज है। बहुत स्वस्थ और फाइबर से भरपूर, ओट्स का एक और गुण है: यह घर के बने केक में बहुत अच्छा होता है। यहाँ दो उदाहरण हैं:

ओट मफिन। वे जल्दी बनते हैं, स्वादिष्ट होते हैं और नाश्ते के लिए आदर्श होते हैं। मफिन ट्रे के लिए आपको 250 ग्राम सादा दलिया, 100 ग्राम आटा, 100 ग्राम चीनी, एक चम्मच दालचीनी पाउडर, बेकिंग पाउडर का एक लिफाफा, एक चुटकी नमक, एक अंडा, 120 मिली व्हीप्ड दूध, 50 मिली चाहिए। पानी की, 100 मिलीलीटर तेल। ओवन तैयार करें और मफिन टिन्स को थोड़े से तेल से ग्रीस कर लें। रचना को क्लासिक केक ट्रे में भी बेक किया जा सकता है।

एक बाउल में सारी सूखी सामग्री डालकर मिला लें। अंडा फेंटें, फेंटा हुआ दूध और तेल डालें। तरल संरचना को सूखे में धीरे-धीरे मिलाया जाता है। अंत में गर्म पानी डालें। हल्के से मिलाएं, क्योंकि पूरी तरह से सजातीय रचना तक पहुंचने की कोई आवश्यकता नहीं है। रचना को रूपों में रखें और मफिन को कम गर्मी पर 30 मिनट के लिए बेक करें। यदि आप केक के रूप चुनते हैं, तो केक 40 मिनट में तैयार हो जाएगा।

दलिया स्टेक। कुकीज़ बनाने के लिए आपको 100 ग्राम मक्खन, एक अंडा, आधा केला, वेनिला एसेंस, 100 ग्राम चीनी, संतरे का छिलका, 200 ग्राम दलिया, एक चुटकी नमक, एक बड़ा चम्मच कसा हुआ नारियल और 100 ग्राम किशमिश चाहिए।

एक बेकिंग ट्रे तैयार करें। पैन को थोड़ा सा फैट कर ग्रीस कर लें. ओवन को पहले से गरम करो। दलिया को आधा में विभाजित करें। आधा उन्हें आटे में बदल दें (शायद कॉफी ग्राइंडर में)। पूरे अंडे के साथ नरम मक्खन को मिक्सर से मिलाएं। केला, वेनिला एसेंस और चीनी डालें। तब तक मिलाते रहें जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिक्स न हो जाए और चीनी पिघल न जाए। संतरे का छिलका डालें।

एक दूसरे बाउल में ओटमील, नमक, नारियल, किशमिश और बचा हुआ ओटमील (साबुत) मिला लें। एक मोटी, मोटे आटे के परिणाम तक दो रचनाओं को मिलाएं। पूरे आटे से एक रोल बना लें, जिसमें से आप स्लाइस काट लें। कुकीज को सही आंच पर लगभग 15-20 मिनट तक अच्छी तरह ब्राउन होने तक बेक करें।


दलिया कैसे बनाते हैं

लेकिन जिसने भी दूध/दही के साथ दलिया खाने की कोशिश की है, वह निश्चित रूप से जानता है कि जब आप उन्हें खाते हैं तो यह कार्डबोर्ड चबाने जैसा होता है। दलिया खाने में आसान, स्वादिष्ट भी कैसे बनायें, ताकि आपको उन्हें दूसरी बार खाने का मन करे? खैर, यह वास्तव में बहुत आसान है!

दलिया, रात भर की विधि

आप ओटमील को अपने आहार में बिना तैयारी के शामिल कर सकते हैं, जो कि आदर्श तरीका भी है, क्योंकि यह अनाज के गुणों को बेहतर तरीके से संरक्षित करता है। वहाँ है उबले हुए दलिया की 3 रेसिपी जिससे प्रेरणा ली जा सके।

आटे को अपनी पसंदीदा मिठाई में बदलें

आप इसे अपनी पसंदीदा घर की बनी मिठाइयों में शामिल कर सकते हैं, विशेष रूप से साधारण मिठाइयों में भी muffins , केले का बना हुआ केक , प्रति। आपको बस इतना करना है कि उन्हें कुचलने के लिए ओटमील को फूड प्रोसेसर में डालें। फिर प्राप्त पाउडर को उसी अनुपात में उपयोग करें जिसमें आप सफेद आटे का उपयोग करेंगे (बिल्कुल उतनी ही मात्रा में)। इस तरह आपको जटिल कार्बोहाइड्रेट वाली घर की बनी मिठाइयाँ मिलती हैं, जो आपको अपना वजन बनाए रखने या इसे कम करने में मदद करती हैं। साथ ही आप अधिक पौष्टिक भोजन करें।

पारंपरिक दलिया, एक अन्य प्रकार का हलवा

आप पारंपरिक दलिया (दलिया), दूध / हलवा के साथ एक प्रकार की सूजी, अपने पसंदीदा फल, जैम, दालचीनी, वेनिला या यहां तक ​​कि चॉकलेट के साथ तैयार कर सकते हैं।
दलिया इस प्रकार तैयार किया जाता है: दलिया के प्रत्येक माप के लिए, 3 माप पानी या दूध और एक चुटकी नमक उबालें। लगातार चलाते रहें जब तक कि दलिया काफी कम न हो जाए, चीनी और अपने पसंदीदा मसाले डालें।


ओटमील और बनाना स्नैक रेसिपी के लिए सामग्री

  • 150 ग्राम दलिया
  • 1 पका हुआ केला (मैंने इसे तौला नहीं, लेकिन उचित कहें तो)
  • 2 बड़े चम्मच अखरोट

हम केले और दलिया के साथ नाश्ता कैसे तैयार करते हैं?

शुरू करने के लिए, ओवन को 200 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें।

केले को अच्छी तरह से मसल लें, कुचले हुए अखरोट और दलिया डालें। उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं फिर परिणामस्वरूप मिश्रण को बेकिंग पेपर के साथ एक ट्रे में फैलाएं, एक शीट को अधिकतम ०.५ सेमी की मोटाई के साथ, एक चम्मच के साथ रचना को अच्छी तरह से दबाएं। मेरे लिए, शीट 20x11cm थी।

अच्छी तरह से ठंडा होने दें, फिर शीट को आयतों या वर्गों में काट लें जिन्हें आप धातु के बक्से या जार में स्टोर करते हैं।

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दलिया - पोषाहार सामग्री

ओट्स सेलेनियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन बी1, विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट का शानदार स्रोत हैं। जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल या कब्ज की समस्या है, उनके लिए दलिया की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। रोजाना सेवन किया जाने वाला दलिया पाचन (बैक्टीरिया के साथ आंतों के संक्रमण को रोकता है) और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, और कैंसर के खतरे को कम करते हुए वजन घटाने में मदद करता है। दैनिक आहार में शामिल दलिया थकान को दूर करता है और अत्यधिक भूख को कम करता है।

* इस साइट पर उपलब्ध सलाह और कोई भी स्वास्थ्य जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, डॉक्टर की सिफारिश को प्रतिस्थापित न करें। यदि आप पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं या दवा उपचार का पालन करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि बातचीत से बचने के लिए इलाज या प्राकृतिक उपचार शुरू करने से पहले आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें। क्लासिक चिकित्सा उपचार को स्थगित या बाधित करके आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।



टिप्पणियाँ:

  1. Kigajar

    मेरी राय में, यह वास्तविक है, मैं चर्चा में भाग लूंगा। साथ मिलकर हम एक सही जवाब तक पहुंच सकते हैं।

  2. Wikvaya

    और गड़गड़ाहट हुई और आधी रात को टिमपनी की आवाज आई और स्क्रपिट स्वर्ग से उतरा। यो

  3. Ranfield

    ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत बार :)

  4. Gustave

    बहुत ही मूल्यवान जानकारी है

  5. Alchfrith

    मुझे लगता है कि इस पर पहले ही चर्चा हो चुकी है, फोरम सर्च का उपयोग करें।



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