नई रेसिपी

वीगन बिगिनर्स के लिए 15 टिप्स

वीगन बिगिनर्स के लिए 15 टिप्स


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

संक्रमण को आसान बनाने के तरीके को जानकर अपना शाकाहारी आहार शुरू करें

हमने आसान बनाने के लिए युक्तियों की एक सूची तैयार की है शाकाहार और कठिन प्रश्नों, रेसिपी के विकल्पों और तैयार करने के तरीकों की तैयारी में आपकी मदद करने के लिए ताकि आपको कभी भूख न लगे।

वीगन बिगिनर्स के लिए 15 टिप्स

हमने आसान बनाने के लिए युक्तियों की एक सूची तैयार की है शाकाहार और कठिन प्रश्नों, रेसिपी के विकल्पों और तैयार करने के तरीकों की तैयारी में आपकी मदद करने के लिए ताकि आपको कभी भूख न लगे।

एक लेबल रीडर बनें

"कई आम सामग्री प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पशु-व्युत्पन्न हैं," स्लेटर ने कहा। "आखिरकार आप उन सभी को जान लेंगे, लेकिन जब आप पहली बार शुरुआत कर रहे हैं तो इस पर नज़र रखें: जिलेटिन (जानवरों की खाल या हड्डियों से प्राप्त), लोंगो (पशु वसा, जिसे लार्ड के रूप में भी जाना जाता है), कैसिइन (दूध प्रोटीन) , कभी-कभी गैर-डेयरी चीज़ों में छिपा होता है), कारमाइन (ज्यादातर सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाता है, यह लाल रंग ग्राउंड-अप बीटल से बनाया जाता है), और कन्फेक्शनर का शीशा (एक अन्य बीटल-आधारित घटक जो अक्सर कैंडी बनाने में उपयोग किया जाता है)।

अपने और दूसरों के प्रति दयालु बनें

"याद रखना, होना शाकाहारी यह पूर्णता के बारे में नहीं है, यह आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं उसे करने के बारे में है," स्लेटर ने कहा। "अपने आप से धैर्य रखें और एक बार जब आप एक शाकाहारी गुरु बन जाते हैं, तो याद रखें कि दूसरे अभी भी कोशिश कर रहे हैं। उनकी मदद करें, उन्हें जज न करें। "

तैयार रहो

स्लेटर ने सलाह दी, "यदि आप बहुत यात्रा करते हैं, या ऐसी जगह रहते हैं जो इतना शाकाहारी-अनुकूल नहीं है, तो अपने साथ स्वस्थ स्नैक्स ले जाएं।" "कुछ सुझावों में शामिल हैं आई हार्ट कीनवाह क्विनोआ क्लस्टर्स क्योंकि चॉकलेट समुद्री नमक मीठे स्वाद और प्रोटीन को बढ़ावा देने के लिए एकदम सही है, चलते-फिरते थोड़े से प्रोटीन शॉट के लिए भुने हुए मेवे, नट बटर के अलग-अलग पैक, क्योंकि कभी-कभी एक बैगेल आपके जीवन और पूरे फल को बचा लेगा। ”

एक भोजन-तैयारी दिवस नामित करें

स्लेटर ने कहा, "उन सभी सब्जियों को धोना, काटना और पकाना हर दिन एक घर का काम जैसा लग सकता है।" "इसके बजाय, अपना सब कुछ करें भोजन की तैयारी रविवार की रात (या जब भी यह आपके लिए सुविधाजनक हो) और फिर वैक्यूम सील और/या अपने रेडी-टू-गो वेजी मिक्स को पूरे सप्ताह भूनने और हलचल-फ्राइज़ के लिए फ्रीज करें।

पनीर के बारे में चिंता मत करो

"वहां विकल्प के टन जैसे फॉलो योर हार्ट, ट्रेलाइन, मियोको की क्रीमीरी और दइया,” स्लेटर ने बताया। "आप पौष्टिक खमीर जैसी सामग्री से घर का बना संस्करण भी बना सकते हैं और आलू.”

अन्वेषण करना

"सब्जी-भारी व्यंजनों के स्वाद पसंद करते हैं" थाई और भारतीय, ”स्लेटर ने कहा। "वेगन रेसिपी ब्लॉग पढ़ने में कुछ समय बिताएं और हर हफ्ते एक नई डिश पकाने की कोशिश करें।"

अपनी पेंट्री भरें

"अपनी पेंट्री को शाकाहारी स्टेपल के साथ स्टॉक करें जैसे वीखाने योग्य शोरबा, गैर-डेयरी दूध, पौष्टिक खमीर, मेपल सिरप, सन भोजन, केला, क्विनोआ, और डिब्बाबंद छोले।"

आप क्या खा सकते हैं पर ध्यान दें

स्लेटर ने कहा, "आप जो नहीं खा सकते हैं उसके संदर्भ में शाकाहारी होने के बारे में सोचने की कोशिश न करें, बल्कि आप क्या खा सकते हैं।" "सब्जियां, फल, अनाज, मेवा, और" फलियां अंतहीन तरीकों से तैयार किया जा सकता है।"

शिक्षित बनें और प्रेरित रहें

"इस तरह की फिल्में देखें चाकू पर कांटे तथा पृथ्वीवासी और किताबें पढ़ें जैसे, एक नए अमेरिका के लिए आहार, "स्लेटर ने सुझाव दिया। "जितना अधिक आप जानते हैं, आप उतने ही अधिक प्रेरित होंगे शाकाहारी रहो.”

बात करने के लिए तैयार हो जाओ

"लोग आपसे पूछने जा रहे हैं कि आपको अपना प्रोटीन कहाँ से मिलता है," स्लेटर ने कहा। "वे आपसे पूछने जा रहे हैं कि क्या आपको पनीर की याद आती है। वे आपसे पूछने जा रहे हैं कि क्या आप किसी ऐसे द्वीप पर फंसे हुए हैं जहां गायों के अलावा और कुछ नहीं है, आप क्या खाएंगे। उनके लिए तड़क-भड़क वाले उत्तर तैयार रखें। मेरे उत्तर हैं: वही स्थान जहां हाथियों को प्रोटीन मिलता है - पौधों से। नहीं, क्योंकि मैं अब भी पनीर खाता हूं - यह काजू और बादाम से बनता है। और अंत में, मैं वही खाऊँगा जो गायें खा रही हैं।”

यह गूगल

"आगामी कार्य यात्रा के लिए रेस्तरां की सिफारिशों की आवश्यकता है," स्लेटर ने पूछा। "आश्चर्य है कि कैसे अपनी दादी की कुकी व्यंजनों को शाकाहारी बनाना है? सुनिश्चित नहीं हैं कि एक घटक पशु-व्युत्पन्न है? आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अन्य शाकाहारी पहले ही ऑनलाइन योगदान कर चुके हैं।"

समुदाय में शामिल हों

"नुस्खा प्रेरणा और दैनिक प्रेरणा के लिए शाकाहारी Instagram खातों का अनुसरण करना शुरू करें। अपने क्षेत्र में शाकाहारी मीटअप देखें, और गैर-निर्णयात्मक फेसबुक समूहों में शामिल हों जैसे वसा शाकाहारी क्या खाते हैं.

जानिए प्लांट-बेस्ड और वेगन के बीच अंतर

स्लेटर ने कहा, "पहले आप जो खाते हैं उसके बारे में सख्ती से है, जबकि बाद में आपके जीवन के सभी पहलुओं में पशु उत्पादों के उपयोग से दूर रहना भी शामिल है - चमड़े नहीं पहनना, तकिए नहीं खरीदना आदि।" "सौभाग्य से वहाँ नैतिक शाकाहारी के लिए बहुत सारे संसाधन हैं, जैसे तार्किक सद्भाव सौंदर्य प्रसाधन सिफारिशों के लिए या छोटी लोमड़ी शाकाहारी फैशन के लिए। ”

बाउल सीखें

"हर शाकाहारी कटोरा जानता है: अनाज, सेम, सब्जी, साग, कुरकुरे सामान, और एक सॉस का एक बेतरतीब मिश्रण जो आपके साप्ताहिक भोजन योजना में विविधता जोड़ता है," स्लेटर ने कहा। "बुनियादी संरचना जानें और अपनी कल्पना को जंगली चलने दो।”

संक्रमण को आसान बनाने के लिए खाद्य पदार्थों की अदला-बदली का प्रयास करें

थिंकस्टॉक

स्लेटर ने सुझाव दिया, "जब तक आप अपने आहार से पशु उत्पादों को समाप्त नहीं कर लेते, तब तक एक सप्ताह में एक अदला-बदली करने के लिए प्रतिबद्ध रहें।" “‘विनिमय यहाँ प्रमुख शब्द है। मांस को अधिक सब्जियों या मांस के विकल्प जैसे बियॉन्ड मीट, गार्डिन, टोफू, सीतान, आदि से बदलें। डेयरी को स्टोर से खरीदे गए या घर के बने विकल्पों से बदलें। केवल अपने आहार से घटाएं नहीं या आपके पास कठिन समय होगा।"


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!


यदि आप शाकाहारी बनने की कोशिश करना चाहते हैं या अधिक पौधे-आधारित खाना चाहते हैं, तो यहां वह भोजन योजना है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं! ये भोजन सरल, पौधे-आधारित हैं, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनसे आप परिचित हैं, बस एक अतिरिक्त पौधे-आधारित मोड़ के साथ! अपने सोमवार की शुरुआत पीनट बटर ओट्स के एक हार्दिक कटोरे के साथ करें, और अपने शुक्रवार को स्वादिष्ट छोले दालचीनी रोल के साथ समाप्त करें! यदि आप इस तरह के और व्यंजनों की तलाश में हैं!

हम 15,000 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ फ़ूड मॉन्स्टर ऐप — को डाउनलोड करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, यह आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए सबसे बड़ा मांस रहित, शाकाहारी, पौधे-आधारित और एलर्जी के अनुकूल नुस्खा संसाधन है! और, हमारे भोजन योजना अभिलेखागार को देखना न भूलें!

क्या आप एक सप्ताह के लिए भयानक शाकाहारी भोजन से भरे होने के लिए तैयार हैं जो आपको पोषित और संतुष्ट करता है? आएँ शुरू करें!

इस सप्ताह, हम आपके लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और मिठाइयाँ ला रहे हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी और पौधों पर आधारित हैं, और शुरुआत के अनुकूल हैं!



टिप्पणियाँ:

  1. Donne

    आप गलत हैं. मैं यह साबित कर सकते हैं।

  2. Churchill

    हाँ, काफी दिलचस्प लेख।

  3. Ambros

    अद्भुत, बहुत ही मनोरंजक रचना

  4. Dulabar

    आप एक साइट के लिए एक लिंक खोज सकते हैं जो आपके लिए रुचि के विषय पर जानकारी के साथ है।



एक सन्देश लिखिए